• Wpisów: 6
  • Średnio co: 147 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 10:19
  • Licznik odwiedzin: 1 908 / 1033 dni
 
dobrazmiana
 
Wczoraj wieczorem i dziś rano zrobiłam automasaż izometryczny m. brzucha.
Muszę się zastanowić nad ćwiczeniami konkretnie na brzuch. Wg części wykładowców na mojej uczelni, dobrym ćwiczeniem na mm. brzucha i po prostu dobrą stabilizację są tzw. scyzoryki.
No nic. Posprzątałam i dla motywacji zrobiłam sobie zdjęcia "przed" i "po". Nie wierzę jednak, że to oduczy mnie rzucania ubrań na krzesło/stół/podłogę :)
Jeszcze spacer z psem i mnie nosi, więc jakieś wieczorowe bieganie będzie, może 10km.

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego